Mentale und emotionale Gesundheit
CJD Institut für Weiterbildung
Mentale und emotionale Gesundheit
Viele Situationen im Arbeits- und Privatleben empfinden wir als druckvoll, stressig, belastend. Und das immer wieder und anhaltend.
Erkennen Sie in diesem Seminar Ihre Belastungsszenarien. Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten, mentale Belastungen auszuhalten und entstandenen Stress abzubauen. Nutzen Sie hilfreiche Strategien, um Ihr mentales Gleichgewicht zu halten.
Zielgruppe
Mitarbeitende im sozialen Bereich, alle Interessierten
Inhalte
- Entstehung & Auswirkungen von Stress
- Die Rolle unseres Mindsets / innere Einstellung
- praktische Übungen zur Entspannung
- Strategien für nachhaltige mentale Gesundheit
- Erfahrungsaustausch
Nächste Termine
Wann?
Auf Anfrage, Inhouse 1 Seminartag
09.00-16.30 Uhr
Wo?
CJD IfW NRW
Pestalozzistraße 1
47445 Moers
Referent
Marcel Frers
(Wirtschaftspsychologe M. Sc.)
Kosten
Auf Anfrage
Ihre Ansprechperson
Susanne Lepczynski
IfW - Bildungsreferentin
Pestalozzistraße 1 47445 Moers